投稿写メ日記一覧
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もえか (31歳)
人妻ステーションポータブル -
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たんぱく質???
2026-09-11 14:16:21
珍しく興味がある話題でしたので、、
トレーニーの頃は主にプロテインで摂取しておりましたが、食生活では白身魚(たら)と胸肉メインでした！
プロテインは6種類ほど飲みましたが、1番好きなのはエクスプロージョンです。エクスプロージョンは価格は満点、脂質は少し多め、BCAA含有、ロイシン含有、なのでコスパ重視の方にはおすすめです💁♀️最近はプロテインの値上がりが厳しくなってきましたね
ちなみにトレ前にクレアチン摂取するとパフォーマンスが上がりますので、サプリの中では1番おすすめです😆✨
追記:明日土曜日は夜遅くまで出勤しております😌💐明後日日曜まで出たらしばらくお休みです
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