投稿写メ日記一覧
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るな (27歳)
天空のマット熊本店 -
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お恥ずかしい…
2026-04-20 18:26:33
れいですトレーニングした後
シャワー浴びてバタバタ美容室へ…
プロテイン飲む時間なくて
美容室で家で配合した
プロテインを飲んでます。。
恥ずかしい
なるべく食事から
タンパク質は摂りたくて
運動後だけプロテインです❣️
タンパク質を適切量食事から摂るって
結構大変なんだよ！？！？！
試しに意識して明日の食事食べてみて！
れい╰(*´︶`*)╯♡
注意事項
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